■ R값이란 - R값(R-value)은 매트의 열 저항, 즉 단열 성능을 나타내는 수치로 값이 클수록 바닥 냉기를 잘 막아 준다. - 침낭이 몸 위쪽을, 매트가 아래쪽 냉기를 담당한다. 아무리 따뜻한 침낭이라도 매트 단열이 약하면 등이 시릴 수 있다. ■ 계절별 R값 기준(일반적 권장) - 여름: 약 1~2. 바닥이 따뜻해 단열보다 쿠션·통기 위주로 선택. - 봄·가을: 약 3~4. 아침저녁 지면 냉기에 대비. - 겨울: 약 5 이상, 한겨울·극한기엔 6~7 이상을 권장. - 매트를 여러 장 겹치면 R값은 대략 합산된다(예: 2 + 3 ≈ 5). 동계에 두 장을 겹쳐 쓰는 방법으로 기억해 두면 유용하다. ■ 종류별 특징 - 폼(발포) 매트: 저렴하고 펑크 걱정이 없으며 내구성이 좋지만 부피가 크다. - 에어 매트: 두껍고 쿠션감이 좋지만 펑크 위험과 공기 주입 수고가 있다. - 자충(셀프인플레이팅): 밸브를 열면 스스로 부풀어 편의성과 단열의 균형이 좋다. ■ 살 때 체크포인트 - 표기된 R값이 통일 표준(ASTM F3340) 측정치인지 확인하면 제품 간 비교가 쉬워진다. - 두께(cm), 무게, 수납 크기를 함께 본다. 백패킹은 가벼움을, 오토캠핑은 두께·쿠션을 우선하기 쉽다. - 지면이 딱딱하거나 추운 시기에는 R값에 여유를 두는 편이 안전하다.